Still Point Center Blog

COPPETTAZIONE SINDROME TUNNEL CARPALE

Fri, 01 Aug 2025 07:47:52 GMT

Sindrome tunnel carpale: evitare l’intervento con la coppettazione

Scopri come trattare la sindrome del tunnel carpale in modo naturale, evitando l’intervento chirurgico e direttamente da casa tua.

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Corso Ginnastica Posturale

noreply.site@italiaonline.it (Stefano Di Pietro) — Fri, 03 Jun 2022 13:15:05 GMT

Partendo dalla definizione del professor Scoppa è intuitivo comprendere come questo particolare tipo di ginnastica non può essere concepita con esercizi uguali per tutti; avendo ognuno di noi dei “difetti” posturali differenti. Per questo motivo lo studio “Still Point Center” propone piccole classi di ginnastica posturale (max. 4 persone) o personal posturali. Sia nelle classi che nel personal ogni paziente avrà a disposizione un percorso terapeutico individualizzato che verrà sistematicamente monitorato e modificato in modo specifico.

Corso di Pilates

Thu, 02 Jun 2022 13:17:21 GMT

Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima metà del ‘900 lo ha sviluppato e ha messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzandolo per riabilitare reduci di guerra e allenare ballerini e atleti.

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Lo studio propone sedute di Pilates individuale e in piccoli gruppi (Max 5 persone) con lo scopo di creare un percorso personalizzato e specifico.

Corso allenamento funzionale

Wed, 01 Jun 2022 08:02:43 GMT

La ginnastica funzionale è un allenamento finalizzato a migliorare sia il movimento del corpo globalmente che del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali ai comuni gesti quotidiani, stimolano la propriocettivita’, il controllo del corpo e l’attività del core.

lI concetto sul quale si basa questa tipologia di allenamento è la trasferibilità, cioè l’apprendimento di un gesto motorio che puo’ essere utilizzato nella vita di tutti i giorni.

Lo studio “Still Point Center” utilizza questa particolare metodica in modo peculiare. Lo consideriamo come uno step successivo al percorso di trattamenti manuali o fisici, di ginnastica posturale o Pilates. I pazienti, infatti, dopo aver “riarmonizzato” la propria postura e superato i disturbi acuti, saranno pronti a lavorare con il funzionale per avere la capacità motoria di tornare a fare la loro vita senza particolari dolori o pericoli di ricadute.

La SPALLA in Osteopatia

Wed, 02 Sep 2020 15:24:15 GMT

La SPALLA in Osteopatia

Oggi parliamo dell’articolazione della spalla.
La spalla è l’articolazione del corpo più mobile e insieme al gomito serve per posizionare la mano nello spazio. Inoltre Una buona articolarita’ della spalla è data anche dalla partecipazione della colonna vertebrale.
Data la complessità , sono molte le patologie a carico di essa; è bene specificare che ,essendo il link tra arto superiore e tronco, le cause del dolore alla spalla non vanno ricercate solo nell’articolazione stessa. In caso di dolore alla spalla e in assenza di un trauma diretto si potrebbe trattare di un dolore irradiato, causato da disfunzioni muscolo scheletriche o neuro muscolari( colonna cervicale, zona ascellare torace, diaframma, gabbia toracica, seno) oppure da cause viscerogeniche ( turbe vascolari, polmonari, renali ginecologiche e neoplasie).

Come agisce l’osteopatia?

A differenza delle terapie tradizionali che vanno ad agire solamente sulla sintomatologia, con l’osteopatia si va a ricercare la causa primaria del dolore alla spalla che come detto precedentemente si può trovare anche a distanza, e apporta un beneficio sicuramente a lungo termine e un successo elevato.

Lo sapevi che...? #spazioallacuriosità Oggi parliamo della coppettazione

Tue, 07 Jul 2020 10:29:08 GMT

Lo sapevi che...? #spazioallacuriosità
Oggi parliamo della coppettazione

Cos'è la coppettazione?
La coppettazione è una pratica terapeutica di medicina alternativa, che prevede la suzione (o aspirazione) di alcuni punti anatomici del corpo umano.

Origini
Secondo alcune testimonianze storiche, la pratica della coppettazione avrebbe radici antichissime. La descrizione di una tecnica analoga apparirebbe infatti in uno dei più vecchi testi di medicina ancora oggi presenti, risalente all'Antico Egitto: il famoso Papiro di Ebers (1550 avanti Cristo).

Funzionamento
*        Il primo evento è il rilascio dei tessuti molli e dei tessuti connettivi;
*        Il secondo evento è il maggiore afflusso di sangue e linfa;
*        Il terzo e ultimo evento è una più efficace eliminazione delle sostanze di rifiuto e delle tossine, da parte delle cellule del corpo.

Indicazioni
*        Mal di testa ed emicrania;
*        Malattie reumatiche, come per esempio l'artrite reumatoide o la fibromialgia;
*        Ipertensione;
*        Sciatica;
*        Nevralgia intercostale;
*        Ansia e depressione;
*        Asma bronchiale;
*        Disturbi della fertilità;
*        Malattie ginecologiche;
*        Vene varicose;
*          Senso di stanchezza e fatica ricorrente;
*        Dolore al collo;
*        Dolore alla schiena.

Lo sapevi che...? #spazioallacuriosità

Fri, 26 Jun 2020 12:51:28 GMT

Lo sapevi che...? #spazioallacuriosità

Che cos’è il diaframma? Che sintomi può portare una sua disfunzione?

➖Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio. Ha forma di cupola e divide la cavità toracica dalla cavità addominale. Durante la fase di inspirazione, il diaframma contraendosi si abbassa consentendo alla cavità toracica di espandersi e di riempirsi di aria, nella fase di espirazione il diaframma si rilascia ritornando nella sua posizione iniziale espellendo l’aria accumulata.

➖In sinergia con il pavimento pelvico equilibra costantemente le pressioni intra-addominali e intra-toraciche.

➖Nel caso in cui il diaframma non svolgesse in modo idoneo la sua funzione potrebbe andare ad influire sulla struttura viscerale e viceversa “La struttura governa la funzione, ma la funzione governa la struttura”

➖Il nostro organismo utilizza degli ausili, ed il diaframma è uno di questi, infatti con il suo movimento di pompaggio, di discesa del centro frenico e di risalita, aiuta il sangue dagli arti inferiori e dalla cavità addominale a risalire verso il cuore.

Sintomatologia
❌ Dolori diretti – Dolore lombare alto, dolore dorsale basso, dolore costale basso e xifoideo
❌ Dolori riferiti – Cervicali o toracici alti, Lombalgie meccaniche o emodinamiche

Riferendosi al diaframma toracico Andrew Taylor Still disse:
"Per mezzo mio vivete e per mezzo mio morite. Nelle mani ho potere di vita e morte, imparate a conoscermi e siate sereni"

COPPETTAZIONE E SINDROME DEL TUNNEL CARPALE

Tue, 12 May 2020 08:56:41 GMT

COPPETTAZIONE E SINDROME DEL TUNNEL CARPALE

Un “esperimento” riuscito.

Questo articolo vuole essere semplicemente una testimonianza di un esperienza “quasi” casuale, che ha portato ad una risoluzione totalmente inaspettata di un problema complesso come quello della sindrome del tunnel carpale. Come noto, la sindrome del tunnel carpale, viene definita in medicina come una neuropatia dovuta alla compressione del nervo mediano nel suo passaggio attraverso il canale carpale. A livello sintomatologico si esprime con perdita di sensibilità e deficit di forza. Dal punto di vista medico, è trattato nelle fasi iniziali con infiltrazione di cortisone, quando la sindrome è cronica, è elettivo il trattamento chirurgico. Spesso e volentieri le soluzioni mediche tradizionali non sono risolutive, avendo recidive ricorrenti, oltre la possibile formazione di fibrosi cicatriziali che complicano ancora di più la situazione.

La coppettazione , tecnica antichissima della medicina tradizionale cinese, è caratterizzata dalla decompressione delle zone trattate mediante delle “coppette”.

Il paziente “cavia” di questo esperimento, che per semplificare chiameremo Gino, è stato a tutti gli effetti il promotore e ”inventore” di questa tecnica.

Gino soffriva di questa sindrome da molti anni, con elettromiografia conclamata. Era andato da molti specialisti che ovviamente gli dicevano che l’unica possibilità era l’intervento chirurgico. Lui era deciso a non operarsi.

Premessa: Gino veniva da me periodicamente per dolori ricorrenti alla zona lombare, e io lo trattavo anche con la coppettazione. Incuriosito ha iniziato a chiedermi a cosa servisse questa strana tecnica ed io spiegai che si basava sulla decompressione della zona trattata.

A questo punto Gino, sapendo perfettamente cosa fosse il tunnel carpale, mi ha chiesto:< ma non le possiamo usare per il tunnel carpale?:> A questa domanda semplice si accese una lampadina. Dopotutto la sindrome del tunnel carpale è una compressione del nervo e le coppette si basano sulla decompressione.

Risposi:<possiamo provarci>. Prestai le coppette a Gino che iniziò ad utilizzarle tutti i giorni a casa per 10 minuti al giorno per 15 giorni. Quando tornò a visita il mio stupore e la felicità di Gino erano allo stesso livello. Gino aveva riacquistato buona parte della sua sensibilità alla mano e risolto quasi completamente il deficit di forza (non gli cadevano più le cose dalle mani). Continuammo allora la terapia mantenendo le coppette tutti i giorni per 15 minuti. Quindici giorni dopo, tornato a visita, Gino aveva risolto totalmente il suo disagio!!

Oggi Gino ha le sue coppette a casa, non le usa più tutti i giorni, ogni tanto risente formicolio alle mani (deficit di forza scomparso) e bastano 1-2 mini sedute casalinghe per ripristinare la normalità.

ICTUS E DISFAGIA: cosa sono e come affrontarle?

Fri, 24 Apr 2020 12:35:13 GMT

ICTUS E DISFAGIA: cosa sono e come affrontarle?

L’ OMS definisce l’ ictus come “ una improvvisa comparsa di segni e/o sintomi
riferibili a deficit delle funzioni cerebrali, localizzati o globali di durata superiore
alle 24 ore o ad esito infausto non attribuibile ad altra causa apparente se non
vasculopatia cerebrale”.
In altre parole l’ ictus cerebrale rappresenta una sindrome clinica caratterizzata da
comparsa improvvisa di un deficit neurologico focale (talora globale), che è causato
da infarto o emorragia in un territorio dell’ encefalo.
Le caratteristiche cliniche e la prognosi dell’ ictus sono variabili in rapporto alla
causa ed alla sede del deficit di irrorazione. La disfagia costituisce un’ eventualità frequente e talora sottovalutata durante l’ evento cerebrovascolare acuto.
La disfagia è un’ alterazione della deglutizione, ovvero dell’ abilità di consentire il
transito di sostanze lungo un percorso che va dagli osti narinali e labiali allo
stomaco-duodeno-digiuno e viceversa.
Rappresenta un problema assistenziale di notevole interesse in quanto il disturbo può
rendere problematico, quando non possibile, attuare un’ alimentazione orale che sia
al tempo stesso autonoma e sicura. Come conseguenza si ha un significativo impatto sulla morbilità e sulla mortalità. Nei pazienti in trattamento riabilitativo per disfagia si osserva, infatti, un aumento di13 volte del rischio di mortalità e un aumento del 40% della durata del ricovero rispetto ai pazienti ictati non disfagici .
Difficoltà deglutitorie sono responsabili di un aumentato rischio di malnutrizione,
disidratazione e complicazioni polmonari quali la polmonite ab ingestis che insorge in una percentuale di pazienti che arriva al 20% e che rappresenta un’ importante causa di morte in questi pazienti derivando, non solo dall’ aspirazione, ma anche da un’ igiene orale carente e dall’ immunosoppressione che si può talvolta riscontrare in questi soggetti.
Difficoltà deglutitorie possono essere associate anche ad una aumentata incidenza di
ansia e depressione .
Tutte le possibili complicanze sopracitate possono portare ad effetti secondari
negativi sulla perfusione cerebrale e sulla funzione renale .
I dati della letteratura evidenziano come la disfagia sia una problematica complessa
sia per l’ entità e l’ alta specializzazione delle strutture coinvolte, sia per le sequele
cliniche e socio-relazionali che possono derivarne.
Le raccomandazioni per la gestione del disturbo deglutitorio, supportate dalle
evidenze più consistenti, indicano come punti fondamentali: una valutazione
puntuale della disfunzione deglutitoria usando le metodiche più appropriate e una
gestione, attuata da un team interdisciplinare che, oltre ai professionisti di rifermento,
comprenda il paziente, i familiari e/o caregivers.
Il logopedista all’ interno dell’ equipe multidisciplinare, svolge un ruolo di
valutazione e monitoraggio della funzionalità deglutitoria e della sua evoluzione
contribuendo alla scelta dello strumento di screening più adatto e alla formazione del
personale deputato alla somministrazione di tale screening.
La valutazione clinica deve essere condotta attraverso l’ utilizzo di strumenti
standardizzati e ha come obiettivo l’ individuazione dei compensi posturali e dietetici
più idonei alle specifiche difficoltà deglutitorie del paziente, nei casi in cui si ritiene
possibile l’ alimentazione per via orale.

La terapia miofunzionale, il ruolo del logopedista.

Sat, 18 Apr 2020 15:59:13 GMT

La terapia miofunzionale, il ruolo del logopedista.

Con il termine terapia miofunzionale (TMF) si intende un intervento riabilitativo volto all’ impostazione, al ripristino e al conseguente mantenimento dell’ equilibrio della muscolatura orale e facciale dell’ individuo nelle diverse fasi del suo sviluppo. Tale equilibrio potrebbe venir meno quando una o più funzioni orali risultano alterate. Una respirazione orale, una deglutizione e/o una masticazione disfunzionale o ancora abitudini orali e alimentari scorrette e viziate, potrebbero essere la causa di alterazioni strutturali del distretto bucco-facciale, così come alterazioni strutturali potrebbero essere la causa di un cattivo funzionamento di quelle stesse strutture. Struttura e funzione sono, quindi,in un mutevole rapporto di reciproca dipendenza. Quando questo rapporto risulta “sbilanciato” si parla di Squilibrio Muscolare Orofacciale (SMOF). Il logopedista è la figura professionale che, in collaborazione con osteopata e ortodontista, si occupa della valutazione e del trattamento dello stesso. L’ intervento logopedico mira all’ eliminazione di meccanismi disfunzionali alla base dello SMOF e alla riorganizzazione motoria e sensoriale di tutte le funzioni orali. Se è vero che il trattamento logopedico velocizza e rende stabile nel tempo il risultato della terapia ortodontica è altrettanto vero che per farlo ha bisogno di muscoli, legamenti, ossa e tessuti che siano in grado di poter “apprendere” la riorganizzazione motoria e sensoriale di cui prima si parlava, ed è per questo che non può prescindere dalla valutazione e trattamento osteopatico. Logopedia, osteopatia e ortodonzia risultano, quindi, costantemente integrati nel perseguimento di un obiettivo comune nell’ ottica di un approccio globale e multidisciplinare.

CHE COSA È LO SCHEMA CORPOREO?COME SI SVILUPPA?

Sat, 18 Apr 2020 15:56:12 GMT

CHE COSA È LO SCHEMA CORPOREO?COME SI SVILUPPA?

Inteso da Le Boulche come un’intuizione d’insieme o una conoscenza immediata che si ha del proprio corpo in una situazione statica o dinamica, in rapporto alle diverse parti fra loro e, soprattutto, nei rapporti con lo spazio e gli oggetti che ci circondano.

La strutturazione dello schema corporeo è affidata all’educazione psicomotoria. L’arco di età in cui si matura lo schema va da 0-12 anni, periodo dell’ontogenesi in cui si operano profondi cambiamenti nella persona. È per questo che vanno presi in considerazione delle leggi e degli enunciati scientifici che regolano le tappe di sviluppo psicomotorio del soggetto.

Le principali sono quelle di PIAGET e WALLON-AJURIAGUERRA.

PIAGET, nella sua Legge dell’equilibrio, afferma che lo sviluppo del soggetto avviene grazie non solo alla maturazione delle funzioni, ma anche grazie agli scambi tra organismo e ambiente.

Lo sviluppo per interazione con l'ambiente avviene tramite due processi:

Il processo di ACCOMODAMENTO, che permette all’organismo di adattarsi e organizzarsi in rapporto all’ambiente e di reagire verso di esso.

L’ASSIMILAZIONE, che è un processo grazie al quale l’organismo riceve dall’ambiente una quantità di elementi utili alla sua evoluzione.

Il processo evolutivo ontogenetico visto alla luce della teoria "Piagetiana", in relazione alla psicomotricità, si sviluppa dagli 0 ai 12-14 anni di vita.

WALLON e AJURIAGUERRA dividono tale arco di tempo in tre grosse tappe:

da 0 a 3 anni
da 3 a 6 anni
da 6 a 12-14 anni.
Da 0-3 anni, periodo del corpo vissuto: Secondo lo psichiatra Ajuriaguerra, il bambino vive ed esplora attraverso il suo corpo nello spazio (che Piaget definisce SPAZIO TOPOLOGICO cioè uno spazio privo di forme definite e dimensioni). Il bambino, infatti, e incapace di apprezzare rapporti di distanze e di forme, ma può stabilire relazioni di SOPRA, SOTTO, A LATO, DENTRO, FUORI, INTORNO (tutto ciò e frutto di un’adeguata e parziale strutturazione spazio temporale). Le sue esperienze sono vissute alla luce di un apprendimento per prove ed errori. Gli oggetti di piccole dimensioni sono conosciuti attraverso la manipolazione e il contatto orale, mentre se sono di forma aperta, sono esplorati e conosciuti attraverso l'introduzione delle dita.

Verso i 3 anni, con l’affermarsi della funzione simbolica, si sviluppa una rudimentale forma di rappresentazione mentale di un'azione che può essere utile o motivante. Questo permette al bambino di passare da un tipo di apprendimento per prove ed errori all’insight (soluzione lampo).

Da 3 a 6 anni, periodo del corpo percepito, che per il bambino è un periodo di transizione e di preparazione alla vita, è caratterizzato dal predominio delle strutture sensoriali, che giustifica la denominazione del corpo percepito. In questa fase, il bambino si stacca dalla visione egocentrica del mondo in cui il suo corpo era tutto, il punto di riferimento universale attraverso il quale ogni impressione era vissuta in modo emozionale. Ora, grazie al predominio delle strutture sensoriali ormai mature, mette in gioco la funzione di interiorizzazione (la quale gli permetterà di imitare) che, insieme alla percezione del proprio corpo e delle sue diverse parti tra loro, costituisce uno stadio importante per una prima presa di coscienza dell'io. In questo periodo avremo cura di agire soprattutto sulla strutturazione spazio- temporale che in questo periodo va maturandosi. Il bambino comincia a percepire correttamente la forma e le dimensioni degli oggetti ma è ancora lontano da una visione corretta dei rapporti tra massa, volume e peso.

da 6 a12-14 anni (corpo rappresentato), il bambino avrà raggiunto una visione del mondo completamente decentrata, passando quindi da un riferimento egocentrico a uno eterocentrico, e potrà proiettare sugli altri e sugli oggetti il concetto di destra e sinistra, che uno dei concetti più difficili da vivere. L’aspetto più caratterizzante di questa fase è l’accomodamento con rappresentazione mentale. Verso i 10 anni ragionerà correttamente circa il peso, e verso i 12 ragionerà correttamente nei confronti del volume degli oggetti.

La conoscenza di questi momenti è importante per capire l’esatta possibilità espressiva, percettiva e motoria del bambino. È importante, inoltre, poiché ci dà un’idea del clima psicologico-emotivo del bambino e, soprattutto, ci permette di intervenire qualora notiamo carenze psicomotorie sempre in relazione alle reali e cronologiche possibilità del bambino.

Quando chiediamo a un bambino di eseguire un esercizio a lui nuovo, egli lo immaginerà, per poi eseguirlo, e tanto meglio quanto migliore sarà il livello di maturazione del suo schema corporeo.

Quando non intervengono ostacoli, l’acquisizione di tale schema avviene durante la crescita, in un’età che va dallo zero ai 12-14 anni. Tale processo avviene naturalmente attraverso l’acquisizione di alcuni fattori, detti “fattori di strutturazione dello schema corporeo” che sono:

strutturazione spazio temporale
equilibrio (statico, statico-dinamico e dinamico)
definizione e coordinazione della lateralità
educazione e controllo della respirazione
controllo del tono e rilassamento psicosomatico
la coordinazione senso-motoria

L’intestino è una struttura viscerale unica:perché?

Sat, 18 Apr 2020 15:48:22 GMT

L’intestino è una struttura viscerale unica:perché?

L’intestino costituisce una parte fondamentale del sistema gastroenterico che svolge nel suo insieme funzioni digestive, ma contribuisce in modo rilevante, anche, allo stato psicologico(sia direttamente che indirettamente)dell’essere umano. Non a caso, l’intestino è indicato anche con il termine ‘secondo cervello’, definizione coniata dallo scienziato della Columbia University Michal D. Gershon. Questa definizione non possiede solo uno splendido significato filosofico come spesso si pensa, ma è consolidata da caratteristiche anatomiche e funzionali uniche:
L’intestino contiene milioni di cellule e fibre neuronali che costituiscono un vero e proprio sistema nervoso autonomo. È l’unica parte del corpo,a parte il cervello, a possedere questa peculiarità. È per questa unicità che l’intestino spesso ci “informa” di difficoltà psicologiche che è importante saper tradurre e comprendere per conoscerci meglio e per mantenere uno stato di salute psico fisico ottimale. “Ascoltare” questa struttura può essere determinante per migliorare la qualità della vita in generale e per evitare di essere colpito da patologie anche molto severe. La mente mente, il corpo non mente mai!Ascoltarlo potrebbe cambiarci la vita!

Osteopatia e odontoiatria : cosa le accomuna?

Sat, 11 Apr 2020 18:07:27 GMT

Osteopatia e odontoiatria: cosa le accomuna?

In questi ultimi anni, si è creata una stretta collaborazione fra gli osteopati ed un numero sempre maggiore di odontoiatri. Ciò è dovuto dal fatto che la bocca ed i denti non possono essere considerati a se stanti, ma facenti parte di un’unica entità. Molte patologie della ATM(articolazione temporo mandibolare) per motivi sia anatomici che di mobilità determinano un effetto importante su tutto l’organismo. È molto frequente, per esempio, che un mal posizionamento della lingua o una dislocazione discale, siano la causa di scoliosi in rotazione anche gravi; oppure determinare emicrania o cefalee croniche.
Se la mandibola assume una posizione asimmetrica per cause che possono essere genetiche, traumatiche o conseguenti a cure odontoiatriche (terapie ortodontiche, otturazioni, estrazioni, protesi, bite), si può verificare una modificazione della postura che deve essere sistematicamente controllata e “resettata” dall’osteopata. È per questo motivo che un lavoro di team può essere decisivo per risolvere patologie generali e locali persistenti, che ne l’odontoiatra ne l’osteopata da soli riuscirebbero mai a debellare.

La postura: un po’ di chiarezza.

Sat, 11 Apr 2020 15:03:00 GMT

La postura: un po’ di chiarezza.

Per postura possiamo intendere la posizione del corpo nello spazio e la relazione spaziale tra i segmenti scheletrici, il cui fine è il mantenimento dell’equilibrio (funzione antigravitaria), sia in condizioni statiche che dinamiche, cui concorrono fattori neurofisiologici, biomeccanici, psicoemotivi e relazionali, legati anche all’evoluzione della specie.
In questa definizione abbiamo cercato di evidenziare alcuni aspetti fondamentali della postura: il concetto di spazialità, il concetto di antigravitarietà e di equilibrio, la condizione sia statica che dinamica, i fattori neurofisiologici, biomeccanici, psioemotivi e relazionali, l’evoluzione della specie.
La spazialità è quanto di più immediatamente caratterizzante la postura: fenomenicamente la postura è la posizione che assume il corpo nelle tre direzioni dello spazio e la relazione spaziale tra i vari segmenti scheletrici.
Il concetto di antigravitarietà è essenziale. La gravità è la forza esterna fondamentale per la regolazione della postura, e in un certo qual modo l’equilibrio posturale è la risposta dell’organismo alla forza di gravità. Quando il peso corporeo si riduce, come nell’acqua, le reazioni posturali tendono a scomparire. Gli effetti della forza di gravità nella stazione eretta sono ben evidenti in assenza di gravità: le esperienze degli astronauti nei voli spaziali evidenziano atteggiamenti posturali molto differenti rispetto a quelli abituali sulla terra, con modificazioni radicali del tono posturale.
Le reazioni antigravitarie del nostro organismo si esprimono nella postura e nell’equilibrio, termini molto vicini ma non sinonimi.

L’equilibrio può essere inteso come il rapporto ottimale tra il soggetto e l’ambiente circostante, in cui il soggetto, sia in condizioni statiche che dinamiche, adotta la postura più adeguata, istante per istante, rispetto alla richiesta ambientale e agli obiettivi motori prefissati.

Fonte: Prof Scoppa

Psicopatologie da sport. Che cosa è lo Slump Busting?

Thu, 09 Apr 2020 17:24:56 GMT

Psicopatologie da sport. Che cosa è lo Slump Busting?

Per slump busting nel tennis di alto livello si intende la sconfitta ripetuta per un lungo periodo di tempo o la dipartita reiterata con lo stesso avversario.

A livello psicologico e in taluni casi psichiatrici è strettamente legato alle psicopatologie da sport (paura di vincere, paura di perdere, ecc.) e presenta dei sintomi specifici.

Nella nikefobia (paura di vincere), come nello SLUMP BUSTING, spesso la persona vive il successo raggiunto o il traguardo tanto agognato con un senso di colpa, con la paura di non poter mantenere gli standard raggiunti e deludere le nuove aspettative, infrangere le gerarchie consolidate. Invece di "limitarsi" a giocare a tennis, e quindi favorire il libero fruire dei pensieri (ricerca del flow sportivo), i giocatori spesso si soffermano troppo a lungo a pensare ai loro risultati e cominciano a percepire se stessi come intrappolati o bloccati.
L'atleta inizia a non percepire più i propri colpi e il proprio corpo; i punti di forza divengono la più grande debolezza, le paure diventano insuperabili e il risultato può essere solo uno: la sconfitta. Ma quali sono le cause di questo tracollo sportivo? Perché accade, in primo luogo?
Ci sono molte possibili risposte a questa domanda.
Può accadere frequentemente, per esempio, che un tennista, dopo aver perso con un avversario sulla carta più debole per sei volte di fila, si illude che avrebbe dovuto vincere ogni partita. Poi, quando si trova in campo, di fronte a quell'avversario, pensa a quei momenti per lui drammatici, creando nella propria mente un condizionamento negativo che poi riversa sul corpo; il risultato sarà un atteggiamento che in gergo è identificato come "braccetto".

Quell'atleta sta vivendo uno SLUMP BUSTING interno (distrazioni interne).

Un’altra possibile risposta allo SLUMP BUSTING può essere attribuita alle distrazioni fuori dal campo (esterne). Per esempio la presenza di un coach particolarmente severo, di un genitore, la rottura di un grande amore, il semplice borbottare di un tifoso, ecc.
Questo atleta perde il focus della sua concentrazione che si sposta drasticamente in direzione dell'obiettivo che la sua mente ha carpito. Purtroppo per lui "la mente mente" e il corpo risponde solo a lei. Si indebolisce fino a diventare "incontrollabile".

Non da sottovalutare, in particolar modo nel tennis moderno, sono le aspettative.
Le aspettative hanno un grande impatto sulle prestazioni, in particolare per i professionisti; per i quali la vita o la morte non solo sportiva dipendono dai risultati sul campo.

Ricerche scientifiche moderne rivelano che nel mondo occidentale lo SLUMP BUSTING, sia a livello sociale che sportivo, è un fenomeno molto più frequente rispetto al mondo orientale. Il motivo di questa differenza è sicuramente di tipo culturale, in particolare nel mondo del tennis. Gli antichi samurai combattevano con lo scopo di rendere i propri gesti bellici perfetti. L’amore per l'arte che interpretavano era assoluto. Il godimento nel compiere il gesto era unico, insostituibile. Riportando quanto detto al tennis moderno, è banale dire che il tennista professionista ha perso quest'amore nel tennis come gioco, e come espressione psicofisica, ma è entrato in un circolo vizioso gestito dai soldi e dalla fama.
I tennisti professionisti dell'era moderna, devono continuamente scavare dentro loro stessi, per non incappare in questi problemi mentali, che, potenzialmente, possono distruggerli sia a livello sportivo che umano.
In definitiva, un tennista professionista deve allenare la sua mente, come fa con il corpo a continui stress, quindi padroneggiare il suo "sistema" mente/corpo in ogni situazione.

PSICOMOTRICITÀ OSTEOPATICA Una nuova frontiera

Thu, 09 Apr 2020 11:53:28 GMT

OSEOPATIA E PSICOMOTRICITÀ

La psicomotricità, come evidenzia il medico De Ajuriaguerra (uno dei padri), è una scienza interdisciplinare, e come tale è una scienza in continua evoluzione.
Un rapporto molto interessante sia a livello di compatibilità teorica che di applicabilità pratica si può rilevare tra osteopatia e psicomotricità sportiva, soprattutto sotto il punto di vista preventivo.

Andrei Taylor Still (1828-1917), medico americano, fu il primo a proporre la propria filosofia e pratica osteopatica, perché disilluso della medicina così com’era praticata all’epoca. Denunciò quello che considerava essere un mediocre esercizio della medicina, ovvero principalmente l’utilizzo inappropriato dei medicinali, all’epoca molto frequente.

La nuova filosofia di Still sulla medicina consisteva sostanzialmente in tre principi che sono più che validi nel campo psicomotorio sportivo:

1. Il corpo come unità.
Il principio dell’unità del corpo, elemento centrale nella pratica osteopatica e psicomotoria, afferma che ogni compartimento anatomico è in relazione, sia per rapporti diretti, sia per continuità delle strutture di rivestimento e sostegno, come il sistema fasciale e cranio-sacrale (sistema principe dell’osteopatia). Ciò implica che ogni parte del corpo, per mantenere le proprie funzioni e la propria integrità, dipende dalle altre parti sia motorie che cerebrali. Tale interdipendenza tra i componenti corporei è mediata dal sistema circolatorio e dal sistema nervoso, che regolano e coordinano le funzioni cellulari, tissutali e organiche, contribuendo a conservare l’integrità del corpo nella sua globalità. Per questo è inevitabile che la disfunzione di una componente del corpo influisca negativamente sulla competenza di altri organi e tessuti, e quindi sulla salute psicofisica di una persona. L’unità del corpo non è limitata solo all’ambito fisico: corpo e mente sono inseparabili, e ciò che funziona nel corpo o nella mente ha ripercussioni reciproche.

2. Interdipendenza tra funzione e struttura.
La relazione reciproca tra struttura e funzione era stata sostenuta da Virchow agli inizi del XIX secolo, e Still applicò tale principio al suo concetto di integrazione totale dell’organismo. Egli credeva fermamente che la struttura regoli la funzione e che la funzione influenzi la struttura.

Ogni funzione subisce l’influenza delle strutture che le sono associate.

Tale principio tiene conto dell’importanza del sistema muscolo-scheletrico fra i sistemi corporei, e la sua relazione con la salute della persona o, nel caso della psicomotricità, del bambino.

Questo concetto sicuramente influenza profondamente il pensiero psicomotorio soprattutto a livello pratico.

Infatti, se è preso in considerazione nel campo psicomotorio, può fornire un’efficace chiave di lettura per quanto concerne la strutturazione degli esercizi.

Questo modo di vedere il corpo può essere utile allo psicomotricista per differenziare e specializzare gli esercizi secondo il problema strutturale o funzionale del suo piccolo allievo.

3. Capacità del corpo di autoguarigione e autorigenerazione.
La medicina osteopatica afferma che Il corpo umano è capace sia di difendersi contro tutte le influenze esterne negative e, sia, di resistere o compensare le alterazioni dell’equilibrio dell’ambiente interno, e così ripararsi. C’è, quindi, una reale partecipazione della persona (e quindi anche del bambino) al processo di guarigione, ed esiste una forza corporea che agirà se gli ostacoli alla sua azione vengono soppressi.

Detto questo, pare evidente come la psicomotricità può essere considerata un’arma più che efficace per abbattere questi ostacoli, poiché attraverso gli esercizi psicomotori si determinano una crescita e un ottimale equilibrio nel corpo e nella mente dei bambini. Di conseguenza, creando un equilibrio corporeo e mentale, si permette al corpo di attivare le capacità di autoguarigione e autoregolazione in modo ottimale.

LA PRATICA OSTEOPATICA-PSICOMOTORIA

Come detto in precedenza, l’osteopatia e la psicomotricità oltre ad avere similitudini teoriche, hanno molte somiglianze di tipo pratico soprattutto in campo sportivo; quindi, osserveremo ora diversi esempi carpiti dalle varie branche (osteopatia fasciale, funzionale, strutturale, cranio-sacrale, ecc.) della pratica osteopatica, che possono essere sfruttate dalla psicomotricità:

1. Rilassamento osteopatico attivo (potrebbe essere accompagnato dalla musica):
In questo esercizio di rilassamento e conoscenza del corpo ci si divide a coppie, e un bambino farà il terapista, e l’altro il paziente in posizione supina.

Proposte di tecniche (ogni coppia deve essere controllata):

Decompressione arti inferiori: il bambino/terapista tirerà piano le gambe del bambino/paziente verso di se, prendendolo dai calcagni e chiedendo continuamente al compagno se dà benefici.

Decompressione arti superiori: il bambino/terapista, posto cranialmente rispetto al bambino /paziente, prende i polsi del bambino/paziente, che ha le braccia parallele al terreno, e tira piano verso di se chiedendo sempre se crea benefici.

Palpazione della pianta del piede: il bambino/terapista con i suoi piccoli pollici toccherà dolcemente la pianta del piede del compagno.

Tecnica sulla pianta del piede: il bambino/terapista bloccherà con una mano la gamba del bambino/paziente dalla tibio-tarsica, e con l’altra (con l’eminenza tenar e ipotenar) dal basso verso l’alto massaggerà la pianta del piede del compagno.

Tecnica sulle spinose: il bambino/terapista sta cavalcioni sul compagno, e con i pollici in senso parallelo conterà palpando il numero di vertebre che riesce a contare.

2. Tecnica di osteopatia funzionale per riequilibrare la sinfisi pubica:

Ogni bambino si pone supino con le gambe flesse e parallele, all’ordine dello psicomotricista, e i bambini si porranno una pallina da tennis a livello del ginocchio interno (legamenti collaterali mediali), e quindi bloccheranno la pallina tra le ginocchia per dieci o quindici secondi spingendo leggermente.

L’esercizio sarà eseguito per due o tre volte.

3. Tecniche a energia muscolare (riequilibrio delle fibre muscolari e sviluppo della capacità di differenziazione):

Queste tecniche sono eseguite in coppia (un allievo farà il terapista l’altro il paziente).

Il paziente si pone supino, il terapista terrà le gambe del compagno ferme dalla tibia spingendo leggermente verso il terreno.
Il paziente spingerà leggermente le sue gambe verso l’alto mentre il terapista lo tiene fermo (contrazioni isotoniche).

L’esercizio sarà ripetuto allo stesso modo successivamente, con la differenza che il terapista, durante la spinta del compagno, lascerà leggermente la presa e farà muovere (di poco) le gambe del paziente (contrazioni isolitiche).

L’esercizio precedente viene effettuato allo stesso modo, con gli arti superiori che si posizionano posteriormente, tesi e sempre paralleli.
Con il paziente in posizione prona possono essere eseguiti gli stessi esercizi dei precedenti.

Queste tecniche vengono eseguite da soli.

I bambini posti in posizione seduta portano la gamba flessa al petto e la tengono ferma con le mani dal ginocchio.
Quindi, la contrazione intermittente dell’arto inferiore avrà la direzione delle mani che bloccano il tutto.

I bambini in posizione seduta e le gambe semi- flesse portano il ginocchio in rotazione esterna (o interna) e le mani sulle parti interne dei piedi.
Quindi eseguiranno una spinta verso l’interno (o esterno) con il ginocchio mentre con la mano bloccano il tutto.

Gli esercizi appena elencati, ovviamente, sono solo un piccolo esempio che hanno più che altro il compito di evidenziare l’interessante ed efficace interazione tra queste due scienze-filosofiche; sicuramente questi possono essere modificati (semplificati o complicati) secondo il livello psicomotorio raggiunto; sarà necessario però possedere una buona conoscenza sia della psicomotricità che dell’osteopatia.

Prestazione psicofisica: equilibrio tra corpo e mente.

Thu, 09 Apr 2020 11:12:20 GMT

PRESTAZIONE PSICOFISICA. Quando una prestazione è performante?

Ogni prestazione psicofisica, dall'ambito sportivo a quello intellettuale, ha come unico obiettivo l'equilibrio tra mente e corpo... che, fondendosi, generano la performance ottimale, il cosiddetto Flow sportivo.

Ciò è ancora più importante nell'ambito giovanile, essendo la prestazione uno scoglio fondamentale da superare per i piccoli atleti.

Questo concetto è sottolineato dalla psicologia dello sport allenando da anni l' arousal, ossia l'attivazione psicofisica ottimale con lo scopo di ottenere lo stato di FLOW, (condizione in cui un atleta performa al suo meglio, apparentemente senza sforzo, pienamente concentrato e con la percezione di un totale controllo).

In questa condizione, l’autoconsapevolezza recede sullo sfondo, mentre l’attenzione è completamente centrata sull’attività in corso. Corpo e mente divengono un tutt’uno, e il movimento e il ritmo si armonizzano e fluiscono liberamente nella prestazione senza l’intervento della mente analitica).

Generalmente l'uomo, posto davanti ad una prestazione che può essere un esame o una partita di tennis, ha un attivazione eccessivamente alta o bassa, dovrà quindi “allenarsi” per cercare di armonizzare il suo arousol e ottenere la condizione di flow.

Sicuramente, è più frequente che una persona sia agitata prima di una performance, e ciò crea aumento di sudorazione, accelerazione della frequenza cardiaca fino ad arrivare alla palpitazione, vuoti di memoria, incapacità di ragionare al pieno delle proprie capacità. Risultato, una prestazione scarsa e insoddisfacente, con conseguente abbassamento dell'autostima. Può tuttavia accadere anche il caso contrario, in cui la persona si sente stanca e confusa, ottenendo gli stessi esiti finali.

A tal proposito, a supportare le tecniche di mental training utilizzate soprattutto in ambito sportivo, dette “down” o “up”, cioè volte ad abbassare o elevare l'arousal, possono essere molto utili tecniche osteopatiche, per esempio sul cranio (“tecniche down”) o tecniche tonico-trofiche (“tecniche up”).

Massaggio decontratturante: a cosa serve? Quando farlo?

Thu, 09 Apr 2020 11:04:18 GMT

Massaggio decontratturante: a cosa serve? Quando farlo?

È un massaggio che come il nome suggerisce , ha la funzione e lo scopo di decontrarre, ovvero sciogliere le contratture muscolari che spesso sorgono a seguito di sforzi e di movimenti scorretti . Il massaggio decontratturante è una tecnica piuttosto intensa , basata su pressioni e tocchi energici, che puntano a stimolare i tessuti profondi e la muscolatura sofferente, così da rilassarla , sciogliere la contrattura che la affligge e riportarla allo stato originale . Le zone del corpo che generalmente vengono maggiormente coinvolte sono: schiena, spalle, collo e gambe. Fare con regolarità sedute di massaggio decontratturante aiuta a prevenire il rischio che i dolori muscolari si cronicizzino favorendo il rilassamento e lo smaltimento dello stress.

Metodo Pilates: Quali muscoli allena?

Thu, 09 Apr 2020 10:03:00 GMT

l pilates è un metodo di allenamento che fa riferimento all’uso della mente per controllare i muscoli.

Pilates e rieducazione posturale

È un programma di esercizi che si concentra suoi muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Per questo motivo è molto utile anche nella rieducazione posturale oltre che nell’allenamento rivolto alla salute generale. Gli esercizi di pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro(allenamento muscoli respiratori) e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco; molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire molte tipologie di dolore alla colonna vertebrale. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma anche le fasce muscolari più profonde vicino al rachide e intorno alle pelvi.